Road2Rotterdam trainingslopen

Road2Rotterdam Trainingslopen

In aanloop naar de NN Marathon Rotterdam worden er door heel Nederland trainingslopen georganiseerd. De Road2Rotterdam trainingslopen vinden plaats in de regio's Rotterdam, Breda, Groningen, Brunssum, Nijmegen, Vught en Landsmeer. Het doel van de trainingslopen is je optimaal voor te bereiden op de ruim 42 kilometer van de NN Marathon Rotterdam. Daarnaast geven de trainingslopen je de kans om de noodzakelijke lange duurlopen gezamenlijk te lopen.

Het programma van de Road2Rotterdam Trainingslopen bestaat uit een serie van vier trainingslopen over 20, 25, 30 en 35 km, die respectievelijk plaatsvinden op zaterdag en/of zondag in de maanden januari, februari en maart. Je kunt je aansluiten bij een groep die wordt aangevoerd door ervaren en goed herkenbare tempomakers (pacers). Uitgangspunt hierbij zijn de vijf kilometer tijden, die beginnen bij 20 minuten (4:00 min/km) en vervolgens oplopen tot 32.30 minuten (6:30 min.per km). 

Je kunt je aansluiten bij een tempogroep die de gewenste persoonlijke marathon-streeftijd het dichtst benadert. Er wordt wel van je verwacht dat je het niveau van de laatste groep (6.30 per km) aankan. De pacers fungeren tevens als vraagbaak en aanspreekpunt.

Op elk 5 km-punt is water en sportdrank beschikbaar en bij de finish thee en een banaan, precies zoals bij de NN Marathon Rotterdam.

Aanmelden

Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier van de NN Marathon Rotterdam. Heb jij je al ingeschreven voor de NN Marathon Rotterdam maar wil jij je alsnog aanmelden, log dan in op jouw account en voeg de trainingscursus als product toe aan jouw inschrijving. De kosten bedragen € 18,50 voor vier gezamenlijke trainingen of € 5,00 per keer.


Data trainingslopen

Breda

Zondag 19 januari - 20 km
Zondag 9 februari - 25 km
Zondag 1 maart - 30 km
Zondag 15 maart - 32-35 km

Aanvang: 09.30 uur
Locatie: AV Sprint, Dr.Schaepmanlaan 4, Breda

Brunssum

Zaterdag 5 januari - 20 km
Zaterdag 26 januari - 25 km
Zondag 16 februari - 30 km
Zondag 8 maart - 32-35 km

Aanvang: 09.30 uur
Locatie: SV Langeberg, Hendrick Avercamp 1, Brunssum

Groningen

Zaterdag 11 januari - 20 km
Zaterdag 1 februari - 25 km
Zaterdag 22 februari - 30 km
Zaterdag 14 maart - 32-35 km

Aanvang: 9.30 uur
Locatie: Groningen Atletiek, M. Houwerlaan, Groningen

Landsmeer

Zaterdag 18 januari - 20 km
Zaterdag 8 februari - 25 km
Zaterdag 29 februari - 30 km
Zaterdag 14 maart - 32-35 km

Aanvang: 9.30 uur
Locatie: AC Waterland, Sportpark 11, 1121 MS Landsmeer

Nijmegen

Zaterdag 18 januari - 20 km
Zaterdag 8 februari - 25 km
Zaterdag 29 februari - 30 km
Zaterdag 14 maart - 32-35 km

Aanvang: 9.30 uur
Locatie: Nijmegen Atletiek, Heemraadstraat 3, Nijmegen

Rotterdam

Zondag 19 januari - 20 km
Aanvang: 10.00 uur
Locatie: AV Spirit - Sportcomplex Kikkershoek, Langeweg 14, Oud-Beijerland

Zondag 9 februari - 25 km
Aanvang: 10.00 uur
Locatie: Fortius - Sportpark Reeweg, Halmaheiraplein 35, Dordrecht

Zondag 1 maart - 30 km
Aanvang: 11.00 uur
Locatie: AV Spark - Sportpark de Brug, Plaatweg, Spijkenisse

Zondag 15 maart - 35 km
Aanvang: 10.00 uur
Locatie: AV Spirit - Sportcomplex Kikkershoek, Langeweg 14, Oud-Beijerland

Vught

Zaterdag 18 januari - 20 km
Zaterdag 8 februari - 25 km
Zaterdag 29 februari - 30 km
Zaterdag 14 maart - 32-35 km

Aanvang: 09.30 uur
Locatie: AV Prins Hendrik, Sportlaan 1, Vught


AA Drink-Iso Lemon

Op alle locaties van de Road2Rotterdam trainingslopen wordt AA Drink Iso-Lemon (Isotone sportdrank) aangeboden, op precies dezelfde wijze als dat ook gebeurt tijdens de marathon op 5 april.

  

Drinken oefenen in wedstrijdsetting

AA Drink is sponsor van de NN Marathon Rotterdam en leverancier van de sportdrank tijdens het evenement. Zij weten als grootste leverancier van functionele sportdranken in Nederland en België hoe belangrijk de juiste sportdrank is tijdens een marathon. Het gaat daarbij om meer dan alleen de juiste sportdrank op het juiste moment. Daarom is AA Drink ook aanwezig bij de voorbereidingslopen, de Road2Rotterdam trainingslopen, die door het hele land worden georganiseerd in aanloop naar de marathon. Dat is een ideaal platform om atleten kennis te laten maken met de isotone sportdrank die je ook onderweg tijdens je wedstrijd aangereikt krijgt. ‘Op het parcours van de trainingslopen wordt door de organiserende atletiekvereniging een drankpost ingericht waarbij AA Drink Iso-Lemon zal worden uitgedeeld. Dat is een isotone sportdrank met een ideale combinatie van vocht, elektrolyten (mineralen) en koolhydraten die je op zondag 5 april in Rotterdam ook op 8 punten langs het parcours krijgt. Zo leert je lichaam de sportdrank kennen en kan het drinken tijdens een echte wedstrijd perfect worden getraind,’ aldus Guido Gielen, Manager Marketing AA Drink Europe.