Trainingslopen

Trainingslopen AA Drink 1/4 Marathon Rotterdam

Wij bieden een ideale voorbereiding aan voor de AA Drink 1/4 Marathon Rotterdam. We vinden het belangrijk dat onze deelnemers goed voorbereid aan de start verschijnen en helpen je graag hierbij.

Trainingsprogramma

De trainingen staan onder leiding van gediplomeerde en deskundige trainers. Naast het geven van de trainingen met warming-up, loopscholing en rek- en strekoefeningen geven ze je tal van nuttige hardlooptips. Daarnaast is het extra motiverend en leuk om samen met anderen te trainen.

Vrijblijvende kennismakingstraining

Op zaterdag 4 januari kun je deelnemen aan een kennismakingstraining. Geheel vrijblijvend krijg je informatie over het programma en de opbouw van de trainingen. We gaan ook een rondje lopen dus neem je loopschoenen mee. 

  • PAC Rotterdam (Langepad 16)
  • 09:30 uur

Inhoud van het programma

Cursus:

5 km tot 10,55 km

Voor wie:

Sporters die achtereenvolgend 5 km kunnen lopen

Einddoel:

De AA Drink 1/4 Marathon Rotterdam op zondag 5 april 2020

Start:

11 januari 2020

Duur:

12 weken

•Januari: 11, 18 en 25
•Februari: 1, 8, 15 en 22
•Maart: 7, 14, 21 en 28

Starttijd:

09:30 uur

Plaats:

Rotterdam, Kralingse Bos, met als verzamelpunt atletiekvereniging PAC (Langepad 16)

Prijs:

€ 48,00


Wat krijg je hier voor:

  • 12 trainingen
  • Loopscholing
  • Voedingsadvies
  • Rek- en strekoefeningen
  • Trainingsadvies
  • Wedstrijdadvies

Aanmelden

Voorinschrijving is niet langer mogelijk. Je kunt je ter plekke bij de trainingslocatie aanmelden.